Trzymsie.pl
14 Kursy • 3688 UczniowieBiography
Dane bio są pusteKursy
Przezwyciężanie prokrastynacji – jak przestać zwlekać i zacząć działać?
-50% do 10 maja
Jeśli nieustannie odkładasz ważne rzeczy na później, realizujesz zadania na ostatnią chwilę lub nie wcielasz w życie postanowień – ten kurs jest dla Ciebie.
Przezwyciężanie błędnego koła negatywnych myśli
-50% do 10 maja
Często martwisz się o przyszłość? Rozpamiętujesz trudne wydarzenia z przeszłości? Nie możesz uwolnić się od negatywnych myśli? Jeśli tak, ten kurs jest dla Ciebie.
Techniki radzenia sobie z depresją
-50% do 10 maja
Kurs dla osób ze zdiagnozowaną depresją i szukających technik, które pomagają pracować nad lepszym samopoczuciem.
Przezwycięż perfekcjonizm i szczegółowość, bo mniej znaczy lepiej, szybciej i wydajniej
-50% do 10 maja
Jeżeli często mierzysz się z lękiem przed oceną swoich efektów pracy, starasz się robić wszystko perfekcyjnie i czujesz, że wiele Cię to kosztuje, ten kurs jest dla Ciebie.
Zachowaj spokój: metody radzenia sobie ze stresem
-50% do 10 maja
Jeśli czujesz, że stres zawładnął Twoim życiem i chcesz odzyskać spokój oraz kontrolę, ten kurs jest właśnie dla Ciebie.
Wewnętrzny krytyk – jak go oswoić?
-50% do 10 maja
Każdy z nas posiada wewnętrzny krytyczny głos. Czasem jest on nieustanny, bardzo negatywny i obniża samoocenę. Wydaje Ci się, że wszystko, co robisz jest niewystarczające? Ten kurs będzie pomocny.
Jak wygrać z natręctwami, obsesyjnymi myślami i kompulsjami?
-50% do 10 maja
Męczą Cię powracające obsesyjne myśli? Czujesz, że musisz wykonywać pewne czynności i rytuały? Sprawdź, co możesz zrobić, żeby poradzić sobie z tym problemem.
Jak poradzić sobie z przytłoczeniem pracą? Odzyskaj entuzjazm i pasję w pracy
-50% do 10 maja
Jeżeli często mierzysz się z przytłoczeniem obowiązkami pracy i tracisz motywację do działania, ten kurs jest dla Ciebie.
Podnieś swoją samoocenę!
-50% do 10 maja
Kurs dla osób, które często czują się gorsze niż inni, często porównują się do innych i uważają, że są niewystarczająco dobre.
Ataki paniki – jak sobie z nimi poradzić?
-50% do 10 maja
Zmagasz się z atakami paniki? Doświadczasz nagłego, bardzo wysokiego lęku, któremu towarzyszą uczucia nadchodzącej katastrofy, śmierci czy utraty kontroli? Ten kurs będzie pomocny.
20 najskuteczniejszych technik radzenia sobie z lękiem społecznym
-50% do 10 maja
Fobia społeczna utrudnia Twoje codzienne życie? Odczuwasz wysoki lęk w obliczu wystąpień publicznych, w środkach transportu, sklepie, urzędzie? Ten kurs będzie odpowiedni dla Ciebie.
Jak poradzić sobie z lękiem o przyszłość
-50% do 10 maja
Martwisz się, że coś złego spotka Ciebie lub Twoją rodzinę? Boisz się nagłej choroby lub wypadku? Niepewność związana z przyszłością wywołuje u Ciebie lęk? Ten kurs Ci pomoże.
Ty też możesz być asertywny!
-50% do 10 maja
Masz problemy z wyrażaniem swojego zdania? Dyskusja wywołuje w Tobie lęk? Nie wiesz, jak wyrazić swoje potrzeby? Ten kurs pomoże Ci stać się bardziej asertywną/ym.
Overcoming procrastination
NEW!
Course in English
promotion -50% until May 10th
This course is for you if you constantly put off tasks or you don’t stick to your resolutions.
