Kurs skierowany jest do osób, którym lęk społeczny utrudnia codzienne funkcjonowanie (także przez objawy fizyczne takie jak: uczucie omdlenia/odrealnienia, czerwienienie się, potliwość), np. w sytuacjach, takich jak: wystąpienia publiczne, przebywanie w środkach transportu, wyjście do sklepu, zadzwonienie przez telefon czy załatwienie spraw urzędowych. Poznasz różne metody pracy z lękiem, z których wybierzesz te odpowiednie dla siebie. Dzięki niemu Twój lęk zmniejszy się, a życie społeczne stanie się bogatsze. Kurs „20 najskuteczniejszych technik radzenia sobie z fobią społeczną” skupia się na konkretnych technikach i ćwiczeniach, które mają za zadanie wspomóc Twoją walkę z fobią społeczną.

Komu polecamy kurs?
✅ osobom zmagającym się z fobią społeczną
✅ osobom, które cierpią na nieśmiałość
✅ osobom, które odczuwają lęk podczas rozmów z nowymi osobami i w sytuacjach społecznych
✅ osobom z zaburzeniami lękowymi

Prowadzący: Łukasz Zdebelak – psycholog oraz certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 865). Ukończył psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS w Poznaniu. Zdobywał doświadczenie w szpitalach, poradniach zdrowia psychicznego i ośrodkach psychoterapii. Obecnie zajmuje się szkoleniem i związany jest z trzymsie.pl, gdzie prowadzi psychoterapię online.

Kurs nie jest substytutem psychoterapii.