O kursie

Kurs skierowany do osób, które na co dzień zmagają się z trudnościami spowodowanymi przez doświadczanie powracających myśli i czynności natrętnych (OCD). Zaburzenie obsesyjno- kompulsyjne może poważnie upośledzać codzienne radzenie sobie z rzeczywistością. Osoby takie mogą poświęcać nawet wiele godzin każdego dnia na rytuały i powracające myśli. W konsekwencji cierpią na tym relacje z innymi, praca i inne ważne obszary życia. Dzięki kursowi poznasz konkretne sposoby i ćwiczenia, które mogą wesprzeć Twoją walkę z tym problemem.;; Komu polecamy ten kurs?; ✅ dla osób, które doświadczają natrętnych myśli i nie potrafią ich zatrzymać; ✅ jeśli masz poczucie, że wykonywane przez Ciebie czynności nie mają sensu, a mimo to wciąż je wykonujesz; ✅ w charakterze wsparcia dla osób zmagających się z OCD, które są w procesie terapii; ✅ jeśli odczuwasz silny lęk w chwili, gdy nie wykonujesz czynności natrętnych; ✅ jeśli miewasz obsesyjne myśli, które wywołują w Tobie lęk, a wykonywanie rytuałów (np. liczenie w myśli, sprawdzanie czegoś, układanie przedmiotów, modlenie się) Cię uspokaja i czujesz, że jeśli ich nie wykonasz, stanie się coś złego; ✅ jeśli ktoś z Twoich bliskich zmaga się z podobnym problemem, a Ty nie wiesz, jak mu pomóc;; Prowadzący: Łukasz Zdebelak – psycholog oraz certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 865). Ukończył psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS w Poznaniu. Jest współtwórcą projektu spolecznafobia.pl. Zdobywał doświadczenie w szpitalach, poradniach zdrowia psychicznego i ośrodkach psychoterapii. Obecnie zajmuje się szkoleniem i związany jest z trzymsie.pl, gdzie prowadzi psychoterapię online. ;; Kurs nie jest substytutem psychoterapii.