Wewnętrzny krytyk – znasz go? Założę się, że tak! Nigdy nie spotkaliśmy, ani nie słyszeliśmy o człowieku, który by nie miał takiego wewnętrznego krytycznego głosu, dlatego jesteśmy pewni, że ten kurs będzie wartościowy również dla Ciebie.

Psychoterapeutka Marta Figurska zawarła w tym kursie metody wywodzące się głównie z terapii poznawczo- behawioralnej, ale również terapii schematu oraz terapii akceptacji i zaangażowania, bo z takich właśnie technik korzysta również w swojej codziennej pracy psychoterapeutki.

Ten kurs pomoże Ci rozszerzyć perspektywę, nawiązać kontakt z tym, co jest dla Ciebie ważne i wartościowe, a także znaleźć w sobie siłę i odwagę, aby wieść spełnione życie pełne życzliwości i samoakceptacji pomimo krytyka.

Komu polecamy ten kurs?

✅ osobom, które często słyszą głos wewnętrznego krytyka
✅ osobom, które rozpamiętują błędy z przeszłości i mają tendencję do obwiniania się za nie
✅ osobom, które wycofują się z różnego rodzaju aktywności z lęku przed porażką
✅ osobom z niską samooceną
✅ osobom, które zmagają się z perfekcjonizmem
✅ osobom, które wymagają od siebie więcej i więcej, zaniedbując swoje potrzeby
✅ osobom cierpiącym na różnego rodzaju zaburzenia nastroju
✅ osobom, które są zainteresowane samorozwojem i chciałyby lepiej poznać siebie

Prowadząca: Marta Figurska – psycholog, certyfikowana psychoterapeutka poznawczo-behawioralna (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPiB nr 1394) i mediator. Ukończyła psychologię kliniczną na Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie, 4-letnie szkolenie w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie oraz studia podyplomowe nadające kwalifikacje pedagogiczne. Doświadczenie zdobywała m.in. w Instytucie Psychiatrii i Neurologii w Warszawie, w Stowarzyszeniu POMOST działającym na rzecz Osób z Zaburzeniami Psychicznymi, Telefonie Zaufania 116111, w Poradni SCOLAR oraz pracując z dziećmi i młodzieżą z diagnozą autyzmu oraz zespołu Aspergera.

Kurs nie jest substytutem psychoterapii.