Przejdź do treści

5.00
(1)

Overcoming procrastination

This course is for you if you constantly put off tasks or you don’t stick to your resolutions.

5
3h
5.00
(3)

Naucz się, kiedy odpuścić

Jeżeli często mierzysz się z lękiem przed oceną efektów swoich starań, chcesz robić wszystko perfekcyjnie i czujesz, że wiele Cię to kosztuje, ten kurs jest dla Ciebie.

59
55m
5.00
(2)

Jak poradzić sobie z przytłoczeniem pracą? Odzyskaj entuzjazm i pasję w pracy

Jeżeli często mierzysz się z przytłoczeniem obowiązkami pracy i tracisz motywację do działania, ten kurs jest dla Ciebie.

49
1h 39m
5.00
(4)

Jak poradzić sobie z lękiem o przyszłość

Martwisz się, że coś złego spotka Ciebie lub Twoją rodzinę? Boisz się nagłej choroby lub wypadku? Niepewność związana z przyszłością wywołuje u Ciebie lęk? Ten kurs Ci pomoże.

125
1h 34m
4.86
(7)

Zachowaj spokój: metody radzenia sobie ze stresem

Jeśli czujesz, że stres zawładnął Twoim życiem i chcesz odzyskać spokój oraz kontrolę, ten kurs jest właśnie dla Ciebie.

177
1h 14m
5.00
(13)

Przezwyciężanie prokrastynacji – jak przestać zwlekać i zacząć działać?

Jeśli nieustannie odkładasz ważne rzeczy na później, realizujesz zadania na ostatnią chwilę lub nie wcielasz w życie postanowień – ten kurs jest dla Ciebie.

492
3h 31m
4.92
(12)

Wewnętrzny krytyk – jak go oswoić?

Każdy z nas posiada wewnętrzny krytyczny głos. Czasem jest on nieustanny, bardzo negatywny i obniża samoocenę. Wydaje Ci się, że wszystko, co robisz jest niewystarczające? Ten kurs będzie pomocny.

360
1h 37m
4.87
(23)

Jak wygrać z natręctwami, obsesyjnymi myślami i kompulsjami?

Męczą Cię powracające obsesyjne myśli? Czujesz, że musisz wykonywać pewne czynności i rytuały? Sprawdź, co możesz zrobić, żeby poradzić sobie z tym problemem.

363
1h 2m
4.75
(12)

20 najskuteczniejszych technik radzenia sobie z lękiem społecznym


-50% do 20 czerwca

Fobia społeczna utrudnia Twoje codzienne życie? Odczuwasz wysoki lęk w obliczu wystąpień publicznych, w środkach transportu, sklepie, urzędzie? Ten kurs będzie odpowiedni dla Ciebie.

513
1h 21m