Kurs skierowany jest do osób, które na co dzień zmagają się z problemami spowodowanymi nadmiernym stresem. Jakość życia spada ze względu na brak konstruktywnych metod, które pomagają radzić sobie z trudnymi emocjami. W konsekwencji pojawia się niższe zadowolenia z życia, relacji, pracy…
Komu polecamy ten kurs?
✅ osobom, które mają poczucie, że nie radzą sobie ze stresem
✅ dla ludzi mających poczucie totalnego zdezorganizowania pod wpływem stresu
✅ gdy dotychczasowe metody radzenia sobie ze stresem zawiodły
✅ jeśli czujesz się często pobudzony/a i nerwowy/a
✅ ze stresu masz problemy ze snem lub apetytem
✅ jeśli łatwo wybuchasz lub unosisz się gniewem

Prowadzący: Łukasz Zdebelak – psycholog oraz certyfikowany terapeuta poznawczo-behawioralny (Certyfikat Psychoterapeuty Poznawczo-Behawioralnego PTTPB nr 865). Ukończył psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz Szkołę Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej SWPS w Poznaniu. Zdobywał doświadczenie w szpitalach, poradniach zdrowia psychicznego i ośrodkach psychoterapii. Obecnie zajmuje się szkoleniem i związany jest z trzymsie.pl, gdzie prowadzi psychoterapię online.

Kurs nie jest substytutem psychoterapii.