Przejdź do treści

5.00
(1)

Zachowaj spokój: metody radzenia sobie ze stresem

PROMOCJA -63% do 30 listopada

Jeśli czujesz, że stres zawładnął Twoim życiem i chcesz odzyskać spokój oraz kontrolę, ten kurs jest właśnie dla Ciebie.

38
1h 14m
5.00
(4)

Przezwyciężanie prokrastynacji – jak przestać zwlekać i zacząć działać?

PROMOCJA -63% do 30 listopada

Jeśli nieustannie odkładasz ważne rzeczy na później, realizujesz zadania na ostatnią chwilę lub nie wcielasz w życie postanowień – ten kurs jest dla Ciebie.

141
3h 31m
5.00
(6)

Wewnętrzny krytyk – jak go oswoić?

PROMOCJA -63% do 30 listopada

Każdy z nas posiada wewnętrzny krytyczny głos. Czasem jest on nieustanny, bardzo negatywny i obniża samoocenę. Wydaje Ci się, że wszystko, co robisz jest niewystarczające? Ten kurs będzie pomocny.

142
1h 37m
5.00
(8)

Jak wygrać z natręctwami, obsesyjnymi myślami i kompulsjami?

PROMOCJA -63% do 30 listopada

Męczą Cię powracające obsesyjne myśli? Czujesz, że musisz wykonywać pewne czynności i rytuały? Sprawdź, co możesz zrobić, żeby poradzić sobie z tym problemem.

131
1h 2m
5.00
(6)

Ataki paniki – jak sobie z nimi poradzić?

PROMOCJA -63% do 30 listopada

Zmagasz się z atakami paniki? Doświadczasz nagłego, bardzo wysokiego lęku, któremu towarzyszą uczucia nadchodzącej katastrofy, śmierci czy utraty kontroli? Ten kurs będzie pomocny.

214
1h 27m
4.87
(15)

Przezwyciężanie błędnego koła negatywnych myśli

PROMOCJA -63% do 30 listopada

Często martwisz się o przyszłość? Rozpamiętujesz trudne wydarzenia z przeszłości? Nie możesz uwolnić się od negatywnych myśli? Jeśli tak, ten kurs jest dla Ciebie.

503
1h 58m
4.67
(9)

20 najskuteczniejszych technik radzenia sobie z lękiem społecznym

PROMOCJA -60% do 30 listopada

Fobia społeczna utrudnia Twoje codzienne życie? Odczuwasz wysoki lęk w obliczu wystąpień publicznych, w środkach transportu, sklepie, urzędzie? Ten kurs będzie odpowiedni dla Ciebie.

273
1h 21m