Przejdź do treści

5.00
(1)

Ty też możesz być asertywny!


Nowy kurs!
-50% do 31.03

Masz problemy z wyrażaniem swojego zdania? Dyskusja wywołuje w Tobie lęk? Nie wiesz, jak wyrazić swoje potrzeby? Ten kurs pomoże Ci stać się bardziej asertywną/ym.

13
1h 38m
5.00
(3)

Jak poradzić sobie z lękiem o przyszłość


-50% do 5.04

Martwisz się, że coś złego spotka Ciebie lub Twoją rodzinę? Boisz się nagłej choroby lub wypadku? Niepewność związana z przyszłością wywołuje u Ciebie lęk? Ten kurs Ci pomoże.

47
1h 34m
5.00
(2)

Zachowaj spokój: metody radzenia sobie ze stresem


-50% do 31.03

Jeśli czujesz, że stres zawładnął Twoim życiem i chcesz odzyskać spokój oraz kontrolę, ten kurs jest właśnie dla Ciebie.

77
1h 14m
5.00
(5)

Przezwyciężanie prokrastynacji – jak przestać zwlekać i zacząć działać?


-50% do 5.04

Jeśli nieustannie odkładasz ważne rzeczy na później, realizujesz zadania na ostatnią chwilę lub nie wcielasz w życie postanowień – ten kurs jest dla Ciebie.

235
3h 31m
5.00
(8)

Wewnętrzny krytyk – jak go oswoić?


-50% do 31.03

Każdy z nas posiada wewnętrzny krytyczny głos. Czasem jest on nieustanny, bardzo negatywny i obniża samoocenę. Wydaje Ci się, że wszystko, co robisz jest niewystarczające? Ten kurs będzie pomocny.

218
1h 37m
5.00
(12)

Jak wygrać z natręctwami, obsesyjnymi myślami i kompulsjami?


-50% do 5.04

Męczą Cię powracające obsesyjne myśli? Czujesz, że musisz wykonywać pewne czynności i rytuały? Sprawdź, co możesz zrobić, żeby poradzić sobie z tym problemem.

214
1h 2m
4.77
(13)

Ataki paniki – jak sobie z nimi poradzić?


-50% do 5.04

Zmagasz się z atakami paniki? Doświadczasz nagłego, bardzo wysokiego lęku, któremu towarzyszą uczucia nadchodzącej katastrofy, śmierci czy utraty kontroli? Ten kurs będzie pomocny.

322
1h 27m
4.90
(21)

Przezwyciężanie błędnego koła negatywnych myśli


-50% do 5.04

Często martwisz się o przyszłość? Rozpamiętujesz trudne wydarzenia z przeszłości? Nie możesz uwolnić się od negatywnych myśli? Jeśli tak, ten kurs jest dla Ciebie.

618
1h 58m
4.67
(9)

20 najskuteczniejszych technik radzenia sobie z lękiem społecznym


-50% do 31.03

Fobia społeczna utrudnia Twoje codzienne życie? Odczuwasz wysoki lęk w obliczu wystąpień publicznych, w środkach transportu, sklepie, urzędzie? Ten kurs będzie odpowiedni dla Ciebie.

335
1h 21m