Przejdź do treści
Strona główna » Niska samoocena

Niska samoocena

Naucz się, kiedy odpuścić

Jeżeli często mierzysz się z lękiem przed oceną efektów swoich starań, chcesz robić wszystko perfekcyjnie i czujesz, że wiele Cię to kosztuje, ten kurs jest dla Ciebie.

negatywne mysli kurs Marta Figurska terapeutka

Wewnętrzny krytyk – jak go oswoić?

Każdy z nas posiada wewnętrzny krytyczny głos. Czasem jest on nieustanny, bardzo negatywny i obniża samoocenę. Wydaje Ci się, że wszystko, co robisz jest niewystarczające? Ten kurs będzie pomocny.

Ty też możesz być asertywny!

Masz problemy z wyrażaniem swojego zdania? Dyskusja wywołuje w Tobie lęk? Nie wiesz, jak wyrazić swoje potrzeby? Ten kurs pomoże Ci stać się bardziej asertywną/ym.