Przejdź do treści

5.00
(5)

Podnieś swoją samoocenę!

Kurs dla osób, które często czują się gorsze niż inni, często porównują się do innych i uważają, że są niewystarczająco dobre.

41
1h 16m
5.00
(10)

Techniki radzenia sobie z depresją

Kurs dla osób ze zdiagnozowaną depresją i szukających technik, które pomagają pracować nad lepszym samopoczuciem.

255
1h 59m
5.00
(2)

Ty też możesz być asertywny!

Masz problemy z wyrażaniem swojego zdania? Dyskusja wywołuje w Tobie lęk? Nie wiesz, jak wyrazić swoje potrzeby? Ten kurs pomoże Ci stać się bardziej asertywną/ym.

81
1h 38m
4.54
(24)

Ataki paniki – jak sobie z nimi poradzić?

Zmagasz się z atakami paniki? Doświadczasz nagłego, bardzo wysokiego lęku, któremu towarzyszą uczucia nadchodzącej katastrofy, śmierci czy utraty kontroli? Ten kurs będzie pomocny.

436
1h 27m
4.84
(32)

Przezwyciężanie błędnego koła negatywnych myśli

Często martwisz się o przyszłość? Rozpamiętujesz trudne wydarzenia z przeszłości? Nie możesz uwolnić się od negatywnych myśli? Jeśli tak, ten kurs jest dla Ciebie.

858
1h 58m